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プロテインというと筋肉な感じ…？

しかしです、私が今行っているダイエットは…毎週約１キロづつ痩せて行っているのですが、朝ごはんにタブレットの栄養補助食品をばりばりと食べる。
そして昼ご飯にプロテイン。
夜は普通に食べる。

というものなのですが、普通に痩せます。

まあついでに鍛えてますが…。

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